Студия растяжки и фитнеса

ВВЕРХ



Твой первый абонемент со скидкой 10%

Мы Студия растяжки и фитнеса Вверх!

Находимся у памятника самолету МиГ-21Ф-13 (остановка Космонавтов).

У нас красивая студия с панорамными окнами, отзывчивыми тренерами и разнообразными направлениями!


У нас ты точно найдешь подходящие для себя занятия!

Профессиональные тренера
Тренировки в нашей студии проводят дипломированные тренера прошедшие необходимое обучение.
Единый абонемент на все направления
По одному абонементу доступны все открытые группы к любым тренерам. Посещать можно одно направление, или совмещать разные в удобное время, а так же приходить на две тренировки подряд.
Любой уровень подготовки
Тренировки в нашей студии подойдут для любого уровня подготовки. Ваш возраст, вес и уровень подготовки не имеют значения
Направления

Lower body+Шпагат

.Lower Body (лоуэр бади, англ. «нижняя часть тела») — комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела: ягодицы, бедра, икры, пресс + растяжка на шпагат *Для занятия с собой сменные кроссовки
Записаться
Upper Body+Шпагат
Upper Body (аппер бади, англ. «верхняя часть тела») - комплекс силовых упражнений, направленный на укрепление мышц верхней части тела: руки, плечевой пояс, грудные мышцы, спина, пресс + растяжка на шпагат *Для занятия с собой сменные кроссовки
Записаться
Full body
Full body (Все тело) - средне интенсивная cиловая тренировка. комплекс силовых нагрузок, которые направлены на подкачку всего тела (нижняя и верхняя часть тела)
*Для занятия с собой сменные кроссовки
Записаться

Спина+Шпагат

Спина+Шпагат - Тренировка на укрепление мышц спины, развитие подвижности позвоночника и гибкости + растяжка на шпагат *Для занятия носочки
Записаться
Шпагат
Тренировка направленная на растяжку шпагатов: продольных (левый и правый) и поперечного
*Для занятия носочки
Записаться
Хатха-йога
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела. Асаны и дыхательные практики в хатхе выполняются медленно и статично
Записаться
Табата
Табата – это интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Кардиотренировка направленная на активное жиросжигание и укрепление всех основных групп мышц. Табата позволяет быстро восстановить физическую форму, повысить выносливость.
*Для занятия с собой сменные кроссовки
Записаться
Пилатес
PILATES (Пилатес) - низко интенсивная тренировка направленная на укрепление мышц всего тела. Помогает улучшить осанку, подтянуть фигуру и сформировать красивый силуэт. Представляет собой серию упражнений в медленном темпе на контроль тела с собственным весом и с мини-боллами. *Для занятия носочки
Записаться
Frame up (стрип-пластика)

Frame up (стрип-пластика) - Танцевальное направление, которое в большинстве случаев исполняется в партере (на полу). Помогает развить координацию, обрести хорошую физическую форму, придает телу пластичность и гибкость. Туфли не требуются, можно в носочках, балетках или чешках.

Для занятия нужны наколенники.

Записаться
Закрытые курсы в мини-группе до 5 человек
Тренировки со своей специальной программой в мини-группе от простого к более сложному.
-Замеры До,После
-Чат группы
-Теория видео-формат
-Карточки отслеживания прогресса
Подробнее
Абонементы
Твой первый абонемент со скидкой -10% (действует от 8 занятий)
4 занятия
1800₽
Срок действия 4 недели
8 занятий
3200₽
Срок действия 5 недель
12 занятий
4500₽
Срок действия 5 недель
24 занятия
7700₽
Срок действия 3 месяца

48 занятий
14700₽
Срок действия 6 месяцев
Записаться на пробное занятие скидкой 40%
Пробное 300₽, при покупке абонемента в день пробного - в подарок. Плюс скидка 10% на абонемент от 8 занятий!
Контакты
+79525414740
Улица Летчика Колесниченко 65А
Вход 3, этаж 2
Made on
Tilda